دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین ها
علت احساس سردی در دست و پاها از قرار زیر... بدن قادر به تولید گلبول های قرمز کافی نیست و... خون و سردی اندام ها شود کم خونی به دلایلی... از قبیل کمبود آهن مشکلات گوارشی خونریزی داخلی و رخ...
کد خبر: ۵۰۸۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


محققان به رابطه بین کمبود ویتامین d و افزایش خطر...
۱ میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین d دارند... کمبود ویتامین d و افزایش خطر مرگ و میر پیدا... کرده اند دانشمندان همچنین دریافتند که اگر سطح ویتامین d... در محدوده کمبود باشد خطر مرگ و میر ناشی از...
کد خبر: ۵۰۶۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵


به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین d کاهش...
انجام شد یک رابطه علی میان کمبود ویتامین d و... مرگ و میر پیدا کردند این یافته ها اهمیت طراحی... و توسعه استراتژی های بهداشت عمومی برای حفظ سطح سالم... ویتامین d در جمعیت را برجسته می کند ویتامین d...
کد خبر: ۵۰۶۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۴


این سوال که ساختار استخوان چیست و در دوره های... کلسیم منیزیم ویتامین d و ویتامین k ضروری است این... اشاره کرد استاد روماتولوژی افزود استخوان ها تا ۳۰ سالگی... آن تلاش کنیم زیرا تنها تا ۳۰ سالگی سرمایه گذاری...
کد خبر: ۵۰۵۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


سفید شدن موها برای برخی افراد خوشایند نیست چراکه از... نظر آن ها نشان دهنده بالارفتن سن است هرچند این... راه کارهایی روند سفید شدن موها را به تاخیر انداخت...
را دارد دارای رنگ دانه هایی است که این رنگ... دانه ها به مرور و با بالارفتن سن کم کم... های مو مقدار قابل توجهی از رنگدانه خود را از... کم شود آن ها سفید می شوند و اگر کاری...
کد خبر: ۵۰۴۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۱


استخوان چیست و در دوره های مختلف زندگی چه تغییراتی... ساخت آن حضور مواد معدنی مانند کلسیم منیزیم ویتامین d... و ویتامین k ضروری است این مواد معدنی حاصل تغذیه... افزود استخوان ها تا ۳۰ سالگی حداکثر استحکام خود را...
کد خبر: ۵۰۴۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰


محققان اسپانیایی می گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف... برخی خوراکی ها با توجه به نوع پوست می تواند...
محققان می گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی... خوراکی ها با توجه به نوع پوست می تواند به... از طریق میوه هایی مانند هندوانه نیز دریافت کنید همچنین... می توانید پوست خود را از طریق اسیدهای چرب مانند...
کد خبر: ۵۰۲۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰


می توان با استفاده از شامپوهای پرپشت کننده موی سر... گیاهی در خانه موهایی پرپشت و زیبا داشت بنابراین اگر... دچار ریزش مو هستید و دلتان می خواهد موهایی پر... شامپوهای خانگی گیاهی برای متوقف کردن ریزش موهایتان بسازید ...
زندگی خود به دلایل مختلف مانند استرس فشار کاری کمبود... ویتامین تغییرات هورمونی و ژنتیک دچار ریزش مو می شوند... تقویت موها روش های متعددی مانند استفاده از شامپو ضد... بازار و داروخانه ها شامپوهای ضد ریزش مو بسیار متعددی...
کد خبر: ۵۰۲۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید... بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می... شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش...
به گزارش آوای خزر کمبود هر ماده در بدن می... تواند باعث سردرد شود ویتامین ها جزو این دسته از... مواد هستند رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد... موثرند و عاملی برای سردرد کمبود ویتامین دی باعث سردردهای...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


کلسیم بدن دندان ها شروع به تحلیل رفتن می کنند... زرد شدن دندان ها تحلیل رفتن لثه ها شل شدن... دندان ها درون فک و … از جمله اتفاقاتی است... غذا های نا مناسب با آن روبرو شوند ...
به گزارش آوای خزر سفیدی دندان ها با افزایش سن... از بین بردن زردی دندان های خود از روش های... دندان ها خلاص شوید چرا دندان ها زرد می شوند... کلسیم بدن دندان ها شروع به تحلیل رفتن می کنند...
کد خبر: ۴۹۸۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷